Treino solo com espada

Quando não temos parceiros, treinar com armas é uma das melhores opções. Os movimentos do Aikido são baseados na movimntação com espada, o que torna seu estudo uma excelente forma de refinar nossa prática. Além disso, a espada permite uma extensão do seu corpo, aumentando a envergadura e potência, o que na ausência de um parceiro acaba sendo uma boa forma de manter ou até melhorar essas qualidades. No vídeo, mostro uma série de aquecimentos que uso na minha prática diária, além de alguns suburi´s e os 8 movimentos, idealizado pelo Kazuo Chiba sensei. Esses movimentos contém toda a gama de tai sabaki básico do Aikido, você pode praticá-los uma a uma ou todos os 8 juntos, numa sequência. Crie seu treino e divirta-se! Gravado no dia 16 de março de 2020, Associação Pesquisa de Aikido, Rua Paula Ney 652, Aclimação, São Paulo, Brazil. Filmado por: Aim