Усиление отведения бедра – ходьба в сторону, за стульями

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо перед чем-то прочным, например, стеной или рабочей поверхностью. Сделайте шаг одной ногой в сторону, перенося на нее свой вес, затем сделайте шаг другой ногой, чтобы присоединиться к ней. Продолжайте эту последовательность, чтобы эффективно ходить боком. Убедитесь, что ваша осанка остается прямой, а взгляд направлен вперед, а не в пол. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Абдукция #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Стул #Реабилитация_походки #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Ноги #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #ТСМ_L2_S1 #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Инсульт #Стол #Вестибулярный #Стена