Сопротивление разгибанию колена

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо, привязав ленту для упражнений к одной ноге и надежно закрепив за спиной. Напрягите переднюю часть бедра и выпрямите колено против тяги ленты. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Ребенок #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Ласты #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Эспандер #Пожилой #Стойка_на_одной_ноге #Сидя___стул #Сидя___пол #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободная #Инвалидная_коляска