Упражнения для Тазобедренных Суставов и Мышц Таза при исправлении Асимметрии Тела.

✅ Это видео - фрагмент занятия из курса “Асимметрия тела и перекос таза“: ✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” - Сегодня мы работаем с тазобедренными суставами (ТБС). Тазобедренный сустав является частью нашего таза и оказывает непосредственное влияние на него, также как и наоборот - таз влияет на тазобедренный сустав. Все перекосы таза, все проблемы с тазом будут отражаться на тазобедренном суставе и наоборот. Кроме того, все мышцы нашего тела связаны между собой - фасциальными связями, функциональными связями и др. Все проблемы наших мышц и суставов друг на друга влияют и друг друга усиливают. И наша задача сегодня будет - разорвать этот замкнутый круг. Мы будем решать проблему выключения большой ягодичной мышцы. Эта проблема очень часто встречается у людей и это, в свою очередь, приводит к большому количеству проблем - усиливается гиперлордоз в пояснице, является причиной поясничных болей, очень сильно влияет на тазобедренный сустав, влияет на перекос таза. Почему она может быть выключена и как она будет влиять на наш тазобедренный сустав и наш таз - будем разбираться в этом видео... ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги можно по ссылке: Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Взаимосвязь тазобедренного сустава и таза 01:28 - Проблема выключения большой ягодичной мышцы 13:54 - Соматика. Наблюдение за ощущениями 16:20 - Практика на мобильность ТБС 19:08 - Практика “Тазовые часы“ 22:40 - Упражнения на ротацию ТБС 27:57 - Упражнение со стабильностью таза 30:35 - Упражнения на ротацию ТБС при стабильности таза 37:33 - Упражнение для мелкой мускулатуры таза, лежа на боку 42:20 - Приглашение на курс “Асимметрия тела и перекос таза“ Добавляйтесь в друзья: ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #тазобедренныйсустав #перекостаза #йогадудина #тазобедренный #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина