Йога для плечевого пояса. Сила и гибкость. 31 минута.

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @milkyvegan 👉🏻 Мой cайт 👉🏻 😊Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо - Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802 Данный комплекс йоги направлен на укрепление и мобилизацию нашего плечевого пояса. Здоровье наших плечевых суставов зависит от подвижности лопаток, поэтому будем учиться замечать их в наших движениях. Плечевые суставы - самые мобильные суставы нашего тела, поэтому в практике будем уделять особое внимание их укреплению. Занимаясь йогой, уделяйте особое внимание своим ощущениям и дыханию. Не задерживайте дыхание, подстраивайте ритм движения под свой ритм дыхания. Ничего не делайте через боль, подстраивайте каждую асану под себя, чтобы получать от занятия удовольствие. Нет правильной или неправильной асан