Здоровые колени! Даосская практика Ходьба на коленках.Оздоровление всего организма!

Ходьба на коленях является отличной профилактикой всевозможных заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов. Ходить на коленях врачи-ортопеды советуют буквально всем, это упражнение без противопоказаний. Даосская ходьба помогает облегчить течение заболевания почек и печени.Что будет если каждый день ходить на коленях? Улучшает зрение,память и стимулирует обменные процессы. Под коленками расположены биологически активные точки, стимуляция которых оказывает позитивное воздействие на эти системы. Начинаем просто стоять на коленях 10- 60 секунд увеличивая до 3-4 минут! Ходить на коленях начинаем от 20 шагов и увеличиваем до 400 шагов в день! Ходим каждый день! Будьте здоровы!!! Приятного просмотра! ✅ Подпишись на мой канал ❤️🙏 ✅ Нажми на колокольчик 🔔 чтобы не пропустить мои новые видео ✅ Посмотри видео до конца 🖥 ✅ Поставь Лайк 👍🏻 за просмотр ✅ Напиши ✍