Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Сядьте на пол или на стул
Посадите ребенка к себе на колени спиной к вам.
Одной рукой возьмитесь за плечо ребенка.
Другой поверните голову ребенка в другую сторону, чтобы растянуть мышцы шеи в противоположную сторону.
Вы можете способствовать расслаблению во время растяжки, успокаивая ребенка с помощью мягкой речи, пения или движений собственным телом.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Ассистент #Ассистент #Начинающий #Шейный #Младенец #Боковое_сгибание #Сидение___пол #Растяжка
1 view
11
5
1 week ago 00:04:02 3.9K
Упражнения на подвижность плеч
2 months ago 00:18:58 1
РАСТЯЖКА МЫШЦ ПОСЛЕ МАССАЖА ТРИГГЕРОВ
3 months ago 00:13:46 135
Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.
3 months ago 00:08:22 110
Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения
7 months ago 00:00:25 1
☝️☝️☝️Очень редкая растяжка для здоровья плечей👍👍👍 #здоровье #упражнения #лфк
8 months ago 00:44:37 2
ЙОГА ТЕРАПИЯ — Ишиас (защемление седалищного нерва) — Укрепление и вытяжение мышц бедер и поясницы
9 months ago 00:00:07 1
Растяжка вращателей шеи сидя (кривошея)
9 months ago 00:00:29 1
Внутренние вращатели/приводящие мышцы бедра растягиваются, ноги на рисунке 4, откинуты назад
9 months ago 00:01:16 8
“Голени“ Наружные вращатели бедра растяжка - фокус на контракте/расслаблении