Йога для похудения. Укрепляем все тело и спину. Как оставаться в форме за 45 мин!

Отличная эффективная и тонизирующая практика утренней йоги, направленная на укрепление мышц спины, а также укрепление и вытяжение всего тела. Практика подойдет как для начинающих йогов, так и для опытных. 45 минут йоги утром наполнять ваше тело и ум силой, здоровьем и балансом. __________________________________________ ✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: Наши йога ретриты и йога-туры: 🕉 Духовный тур на Кайлас: 🌴Йога ретрит на Бали: 🌊Йога-тур на Шри Ланка: Проекты нашего Клуба: 🥑Консультация по питанию: Детокс программа: Випассана онлайн: Йога для взрослых, занятия онлайн: Занятия йогой онлайн для детей: Видео курс для начинающих в йоге: __________________________________________ 💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа: YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club Website: Йога Хаб Клуб - оставаться в форме Оля Амитара - центр йоги