Профессиональная ВЕЛОТРЕНИРОВКА дома с Евгением Лившицом – Докрути себя до идеала! || STELS

Сегодня поговорим о велотренировках дома. Рассказывает специальный гость «STELS» Евгений Лившиц, профессиональный велогонщик, основатель Blive. СКАЧАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАМ НА ВЕЛОСИПЕДЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: Раскрываем вопрос – чем заменить тренировки в зале на тренировки в домашних условиях? Подробное руководство о том как настроить и использовать велотренажер для дома. Содержание видео: 00:35 Правила установки велосипеда 02:15 Регулировка посадки 04:35 Безопасность 05:57 Разминка 12:08 Кардиотренировка 29:56 Тренировка на скорость / мышечный рельеф 39:19 Силовая тренировка 48:38 Заминка и растяжка Это видео будет интересно тем, кто интересуется следующими вопросами: велотренировка, велотренажер для дома, велотренажер, домашняя тренировка, велоспорт, езда на велосипеде, кардио тренировка дома, каденс, интервальная тренировка, кардио тренировка дома, интервальна