Профессиональная ВЕЛОТРЕНИРОВКА дома с Евгением Лившицом – Докрути себя до идеала! || STELS
Сегодня поговорим о велотренировках дома. Рассказывает специальный гость «STELS» Евгений Лившиц, профессиональный велогонщик, основатель Blive.
СКАЧАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАМ НА ВЕЛОСИПЕДЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:
Раскрываем вопрос – чем заменить тренировки в зале на тренировки в домашних условиях? Подробное руководство о том как настроить и использовать велотренажер для дома.
Содержание видео:
00:35 Правила установки велосипеда
02:15 Регулировка посадки
04:35 Безопасность
05:57 Разминка
12:08 Кардиотренировка
29:56 Тренировка на скорость / мышечный рельеф
39:19 Силовая тренировка
48:38 Заминка и растяжка
Это видео будет интересно тем, кто интересуется следующими вопросами:
велотренировка, велотренажер для дома, велотренажер, домашняя тренировка, велоспорт, езда на велосипеде, кардио тренировка дома, каденс, интервальная тренировка, кардио тренировка дома, интервальна
4 views
500
139
6 months ago 00:23:28 1
Триатлон в помещении () - Кубок губернатора Санкт-Петербурга по триатлону. Суперспринт
8 months ago 00:05:21 1
Как Тренироваться и Одеваться в Холода? 10 Лайфхаков Для Велотренировок в Холодную Погоду | VeloFM
9 months ago 01:54:38 1
Легенда велоспорта Вячеслав Екимов в Лектории I Love Supersport
2 years ago 00:52:50 4
Профессиональная ВЕЛОТРЕНИРОВКА дома с Евгением Лившицом – Докрути себя до идеала! || STELS
3 years ago 00:02:52 7
Как проходят тренировочные сборы вместе с командой Trisystems
3 years ago 00:23:59 6
Байки Велоспорта #1. Поливода и Гречин о Майонезной Диете, Падениях, Китайцах и Сборах. #VeloFM
4 years ago 00:03:33 4
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ВЕЛОСТАНКЕ | РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЕЛОТРЕНИРОВКАМ
5 years ago 00:17:26 5
Влог №1. Тимофей Лапшин в Южной Корее. Обзор отеля. Велотренировка к храму. Конкурс!