Спрыгивание со ступеньки

Встаньте на ступеньку на одной ноге. Спрыгните с шага вперед и в сторону. Повторяем прыжки в обратном направлении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Бедра #Независимый #Колено #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стоя #Шаг