ПИЛАТЕС ДЛЯ ЯГОДИЦ

🔹Красивые ягодицы - это не только привлекательность, это здоровье позвоночника и суставов. Наши ягодицы как мост, соединяют наши ноги с туловищем и руками. Они являются важной частью наших крупных миофасциальных цепей. Нарушение в работе в этих цепей будет неизбежно приводить к дисфункции и ослаблению ягодиц. В рамках урока я даю основные ключи по работе с этими цепями. Буду рада, если урок доставил вам новых ощущений и впечатлений! 🤌Хорошей вам домашней практики и не забывайте про посещение профессиональных студий Пилатеса!