Утренняя йога/Мягкая йога/Утренняя разминка

Выполняем мягкую йогу, поднимаем энергию, разминаем все тело. Комплекс состоит из простых упражнений, доступных каждому. Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный. ​​​ - мой сайт ​​​ - поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе ​ - мой инстаграм ​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе ​​​ - мое открытое сообщество ВКонтакте, где я провожу прямые эфиры и марафоны по йоге. Вход свободный.