Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями, психологическими разборами и дыхательными практиками
Нейродыхание. Базовый курс
5 принципов здоровья и вечной молодости (или почти вечной)
1. Болеешь? Дыши.
Большинство болезней - следствие накопления организма токсинов и слабой иммунной системы. Через дыхание выводится 90% продуктов жизнедеятельности очищается организм и костный мозг, активизируется выработка лейкоцитов - братишек, которые защищают организм от инфекций.
2. Грустно? Дыши.
Большинство невротических состояний, депрессии если они не имеют органического происхождения, связаны с тем что мозг плохо вырабатывает нейромедиаторы - серотонин, дофамин, окситоцин, эндорфин и прочие -ины. Дыхание активизирует процесс выработки всех недостающих -инов и жизнь опять становится чики-чики.
3. Усталость? Дыши.
Люди преждевременно стареют и чувствуют себя усталыми из-за вялого метаболизма и переизбытка стресс-гормона в крови. Правильное дыхание активизирует все обменные процессы в организме и стимулирует выработку бодряковых гормонов.
4. Опускаются руки? Дыши.
Успех -это прежде всего способность мыслить, трезво оценивать свой опыт, видеть возможности и принимать решения. Мыслительные процессы связаны прежде всего с хорошим снабжением мозга кислородом. Правильное дыхание прогоняет мысли-неудачники и оставляет мысли-победители.
5. Дыхание не действует?
Ты просто не умеешь дышать. Дыхание такая очевидная штуковина, что большинство людей не обращает на это внимание.
Я обращаю. 15 лет я изучаю и практикую дыхательные практики и наблюдаю за тем как дышат люди.
И есть большая разница между тем, как дышит счастливый и несчастный человек, здоровый и больной, бедный и богатый, смельчак и трус
И самое интересное - управляя своим дыханием можно воздействовать на все сферы своей жизни - исцеляться от болезней, становиться сильнее, выносливее и тормозить процесс старения, активировать скрытые таланты и способности, лучше чувствовать и понимать себя, жизнь, людей и как, следствие - достигать амбициозных целей и реализовать свои мечты.
Как научиться управлять своим дыханием я рассказал в базовом курсе “Нейродыхание“. Он состоит из 4 подготовительных уроков с упражнениями и 5 урока с полной дыхательной сессией.
Список тем:
Урок 1. Тестируем свое дыхание(6 минут)
Урок 2. Как развивать дыхательные мышцы(6 минут)
Урок 3 Очищающие техники (6 минут)
Урок 4 Дыхательные ритмы и задержки(10 минут)
Урок 5. Базовая техника “Нейродыхание“(20 минут)
Остальные уроки можно пройти в группе Вконтакте
или в телеграмм-боте
#дыхательныепрактики
#нейродыхание
#МаксимПатрушев
1 view
678
162
3 months ago 00:33:06 41
Дыхание энергия, денежная емкость, интуиция, антистресс. Упражнение из курса “Нейродыхание“
3 months ago 00:42:54 1
Вим Хоф. 7 циклов. Задержка 4 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией
4 months ago 00:42:02 851
Как НЛП может помочь жить в эпоху перемен
4 months ago 00:28:16 1
Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2.5 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией.
4 months ago 00:10:25 3
Комплексная Система Старова: ножевой бой, самооборона; гипноз, нлп, бесконтакт и сверхвозможности.
4 months ago 00:14:15 21
На Растяжку, Пресс и Дыхание До Завтрака. Заряди Свое Тело И Задай Ритм На День. НЛП-Фитнес
4 months ago 00:50:29 28
Линейка продукции на основе RNA Verum. Презентация Н. Новиковой
5 months ago 00:27:02 1
Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 3 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией.
8 months ago 00:40:56 9
Холотропное дыхание и техника постановки Намерения НЛП самостоятельно и безопасно. Онлайн-тренажер.
8 months ago 00:26:31 1
Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2 минуты 45 сек. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией
9 months ago 01:24:01 1
Как включить Суперсилу. 4 вида мотивации. Правильное дыхание.
9 months ago 00:17:38 6
Дыхание антистресс, детокс и внутренняя сила за 15 минут. Упражнение из курса “Нейродыхание“
9 months ago 00:59:58 1
Проявленность и деньги. Распаковка личности. Энергия перемен. Правильное дыхание.