Как убрать второй подбородок? 7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ быстро убрать двойной подбородок
Как убрать второй подбородок за 2 недели? Что потребуется??? Ежедневно необходимо 10 минут свободного времени и несколько специальных упражнений!!!
Уже через 2 недели обвисший подбородок обязательно вас покинет. Думаете это невозможно???? Тогда просто попробуйте.
Первое упражнение: наклоните голову назад и слегка приоткройте рот, после чего притяните подбородок к небу. Задержитесь на пару секунд и почувствуйте растяжение подбородка. Повторите 10 раз.
Второе упражнение. Все делать также как и в предыдущем упражнении, только губы необходимо свернуть в трубочку.
Третье упражнение. Локти поставим на стол, сожмем кулачки и упремся ими в подбородок. Будем с небольшими усилиями давить кулаками на подбородок, обязательно должно быть сопротивление, делаем 10 раз.
Четвертое упражнение. Широко улыбнемся, при этом уголки губ должны стремиться вниз. Улыбка получается так себе, зато двойной подбородок тает на глазах.
Пятое упражнение. Вытянем шею вперед, задержимся на 3-4 секунды, затем вернемся в исходное положение.
Шестое упражнение. Поворачиваем шею в левую сторону и вытягиваем шею, затем повторяем упражнение, только в правую строну.
И седьмое упражнение. Откроем рот и будем стараться достать языком кончика носа.
Все упражнения повторяйте по 10 раз, один или два раза в день.
Такая ежедневная зарядка уберет второй подбородок, лицо приобретет четкий красивый контур и лицо подтянется.
1 view
1857
601
12 months ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
12 months ago 00:01:37 1
🤓 ️🤓🤓“НАТО засосало в конфликт, в котором им не победить“
12 months ago 00:04:20 1
Александр Ф. Скляр и ВА-БАНКЪ - Крысы не бьют чечетку
12 months ago 13:23:01 1
ВСЕ СЕРИИ РЕДКОГО И НЕОБЫЧАЙНО ПРЕКРАСНОГО СЕРИАЛА! Отмена всех ограничений. Мелодрама
12 months ago 00:43:56 1
ПЕРВАЯ ЖЕРТВА КУЛЬТУРЫ ОТМЕНЫ - Шинейд О’Коннор (1966-2023)
12 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
12 months ago 00:27:39 1
Владимир Осечкин об удалении админами Telegram канала «Сливы» и о том, почему ФСБ так боится сливов
12 months ago 01:39:41 1
Чингиз Аллазов - лучший кикбоксер планеты / DROZD PODCAST #24