Тренировка на все тело с утяжелением. Бесплатный марафон ISSFIT 3/9

Моя программа питания на месяц: бесплатное меню на неделю Полноценная интенсивная тренировка на все тело в домашних условиях с утяжелением. Это третья из девяти тренировок моего бесплатного марафона онлайн тренировок “СТРОЙНОЕ ТЕЛО“. Соблюдение дефицита калорий в питании и выполнение тренировок настоящего марафона ваш путь к успеху. В моем инстраграм вы можете найти бесплатное меню на неделю (ссылка ). Для поиска тренировок вы можете использовать #бесплатный марафон ISSFIT или #issfit Другие видео бесплатного марафона “СТРОЙНОЕ ТЕЛО“: ___________________________________________________________________________ Подпишись на меня. Мне это важно ___________________________________________________________________________ Эпизоды: 00:00 Вступление 00:10 Разминка 03:58 Тренировка первый круг 15:53 Отдых 17:23 Тренировка второй круг 29:18 Отдых 30:48 Тренировка третий круг 42:52 Заминка #issfit #бесплатный марафон issfit