Йога для детей

Йога для детей Детям нравится заниматься йогой. Им нравится заниматься физическими упражнениями, быть активными, исследовать возможности своего тела и узнавать, где находятся его пределы. Йога позволяет им узнать больше о своем теле, успокоить ум и стать более концентрированными. Занятия йогой должны быть интересными для детей. Они не понимают и не запоминают санскритских названий, но если Вы скажите им принять позу льва и зарычать, они сделают это с огромным удовольствием. Им нравится изображать львов, рыб, героев, лебедей, голубей. Играючи, они растягивают свои мышцы, стимулируют нервную систему и просто выполняют упражнения для укрепления здоровья. Попробуйте выполнить асаны йоги с Вашими детьми. Вы удивитесь, как хорошо они могут подражать животным. Расскажите им историю, которая включает все эти упражнения, позвольте им создать целый зоопарк и покажите им, какими гибкими они могут быть. Йога для гиперактивных детей Йога известна благодаря успокаивающему и расслабляющему эффекту, который она оказывае