Утренняя зарядка на 13 минут /короткая йога/разминка/ Алина Фазлеева/ Йога без коврика

Намасте, с вами Алина Фазлеева 🙏🏽 В этом видео уроке у нас утренняя зарядка для заряда бодрости на весь день, для которой не нужен коврик ✨😍 Напишите в комментарии, как вам такие короткие практики? ☾ Оставить Благодарность за тренировку: ⠀ ⠀ ☾ Подпишись на мой Инстаграм: ⠀ ☾ Телеграм канал: ☾ Мой онлайн-курс 12 шагов к гармоничному состоянию, здоровому и гибкому телу: ⠀ ☾ Авторский женский марафон “Целостность“: ⠀ Выполняйте все спокойно, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятие. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йоге. Автор видео не несёт ответственность за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.