Упражнения при остеохондрозе / Для позвоночника и суставов / exercises for the spine and joints

Данный комплекс упражнений поможет хорошо проработать суставы и позвоночник, сделают их более здоровыми, гибкими и подвижными. В конце комплекса вас ждет упражнение на улучшение координации движений. Помните, что регулярные занятия позволяют бороться с остеохондрозом, являются хорошей профилактикой артроза. Для выражения благодарности и поддержки: Сбербанк 4279 3806 2441 6618 (И.И.) Ссылка на мой телеграмм-канал: