IRL 72, Спорт Для Себя, На Бесплатных, Уличных Фитнес-Тренажёрах, Тренировка 3, Тюмень()

IRL 72, Спорт Для Себя, На Бесплатных, Уличных Фитнес-Тренажёрах, Тренировка 3, Тюмень(): Поставил Много Разных Целей\Задач Для Самого-Себя В Плане Спорта\Личных Спортивных Достижений(Пусть И Небольших, Не Сильно Значимых По Профессиональным Меркам, Но Всё Же) На Будущее, Которые И Озвучивал И Во Время Проведения Данной Видео-Трансляции\Стрима\Прямого Эфира\Видео-Записи, Например: 1.: С Сегодняшнего Дня(), Ещё И Начал Выполнять Упражнения На Гибкость, Ловкость, Растяжку... Цель 1: 1.: Выполнить Прогиб С Ног-На Руки(Стоя На Ногах, Прогнуться Назад, И Удержаться На Руках(Это Сложное Упражнение Для Новичков), То Есть - Выполнить Упражнение Под Названием - “Мостик“, Но Сложнее, Стоя, С Ног-Прогнувшись Назад) За Несколько Занятий\Упражнений. Постепенно, Прогибаясь Всё Ниже, И Ниже На Шведской Стенке, Если Тренироваться Дома, То Можно, У Обычных Комнатных Стен...(Что, Я И Делал Ранее, Пару Лет Назад, Тренировался На Гибкость, В своей Квартире, У Обычных, Комнатных Стен...) Пару Лет Назад - Получалось, Даже Есть На Моих Же Видео-Записях!(На Моих Разных Видео-Каналах. У Меня Много Разных Видео-Каналов, На YouTube, RuTube, Twitch, Twitter, Facebook, Одноклассники, , В Видео-Записях Во ВКонтакте\VKontakte, И Т.Д., И Т.П. За Всё Время\За Много Лет Накопились Тысячи Видео Из Реала С Моими Участями, За 10 Лет Моего Видео-Творчества\Видеоблогерства\Занятиями Видео-Записями, И Их Публикациями На Различных Источниках. Подсказки, Если Интересно, Мои-Ники\Аккаунты Для Поиска В Разных Источниках: Igor Petrovich, Игорь Петрович, Sugo77) Цель 2: 2.: Поднять Себя Руками, Поднять Весь Свой Вес Только Руками, На Специальном Тренажёре, Поставив Ноги На Обе Подножки При Этом. Раньше Легко Получалось! Сейчас, Пока Что, Почему-то Уже Нет, Только, Если Поставить Обе Ноги На Землю, И Помогать Ими, Поднимать Вес Своего Тела, Тогда Получается, Но Это - Неправильно, Неправильное выполнение Данного Упражнения На Специальном Тренажёре, Не Честно, И Не Зачёт, Обман Самого-Себя... Цель 3: 3.: Сесть На Продольный, И\Или Поперечный Шпагаты. Раньше Получалось...(Правда Не Совсем-Красиво, Эффектно, И Точно, Как У Профессионалов, У Профессиональных Спортсменов, И Гимнастов, Но... Тем Не Менее! Я Же Самоучка... Причём, В Возрасте! Когда Для Достижений Результатов, Нужно Тратить Больше Времени, Занятий, Упражнений... Ибо Эластичность, И Подвижность Суставов, Со Временем, И Возрастом У Людей Теряется, Становится Хуже, И Белка Вырабатывается Уже Меньше, Чем У Молодых Людей, В Их Молодости!...) Цель 4: 4.: Стойка На Обеих Руках, С Поперечным Шпагатом В Ногах-Сверху. Получалось Ранее... Давно...(Правда Не Совсем-Красиво, И Чаще У Стенки, Но... Тем Не менее! Я Же Самоучка. Причём В Возрасте! Когда Для Достижений Результатов, Нужно Тратить Больше Времени!... Ибо Эластичность, и Подвижность Суставов Со Временем, И Возрастом У Людей Теряется, И Белка Вырабатывается Уже Меньше, Чем У Молодых Людей, В Их Молодости!...) Цель 5: 5.: Подтянуться На Перекладине, Хотя бы 1-2, Раза... Раньше Получалось, Вроде Бы... 1 Раз Точно... Только не помню, С Прыжка, Или Нет, Хех Слабые Ручки... :) Зато - сильные Ноги. И Хорошая Эластичность\Гибкость... Выносливость - Средняя...(Когда Стал Худее\Стройнее\Похудел - Стала Лучше, Когда Был - Полным, Был С Лишним Весом, Вообще Задыхался, Через Каждые 100 Метров Ходьбы Пешком, Или При Подъёме По Лестницам, Когда Весил За 100 Килограмм...(Всё Это Тоже Есть На Моих Же Видео-Каналах, Коих У Меня Много) Ездил Только На Автобусах, И\Или Маршрутках\Микро-Автобусах, Отсюда И Иконка Данного Видео-Канала, Которой, Уже Свыше 10 Лет... Любил Маршрутки... :) ) Теперь Хожу Пешком По Всему Городу(По Работе), На Любые Расстояния, При Любой Погоде\Непогоде!... Похудел, Кстати, Тоже Самостоятельно, И Именно На подобных Тренировках, Безо Всяких, Платных Спорт-Залов\Финтес-Залов...(Всё Есть На Моих Видео-Каналах, У Меня Их Очень Много... Но, ещё Раз, Я Не Профессионал, Картинки, И Видео Там Не Профессиональные, И Не Очень Эффектные, Зато - Настоящие, Самостоятельные, И Из Реала, Из Моей-Настоящей Жизни...) Цель 6: На Упражнении - “Жим Штанги Лёжа На Скамейке“, От Груди, Со-Временем, Постепенно, Взять Больший Вес... Не Критично, И Не Обязательно. Всё Перечисленное - Не Обязательно, И Даже Наоборот, Если Хотя Бы Что-То, Из Причисленного, Со Временем Будет Достигнуто Мною(Если), Будет Хотя Бы Что-То Выполнено(Если), То Уже Хорошо!(Много Не Надо...) Пока Всё, По Целям На Будущее, В Планах - “Спорт Для Себя“... Видеопрогулки По Городу Тюмень: В Группе Фото, и Видео с Описаниями, и Пояснениями на Русском, и Английских языках... Streams, In Real Life(SIRL), Playlists: Тюмень-Спортивная