Сгибание Рук с EZ-Грифом Стоя

С ez-грифом комфортнее делать сгибание рук на бицепс за счёт того что лучезапястный сустав находятся в более естественном положении, но и есть свои недостатки за счёт удобного хвата мы теряем напряжения с двух головок бицепса и часть нагрузки переходит на брахиалис и плечелучевую мышцу. Твой Онлайн Фитнес Тренер - Онлайн Фитнес Тренер🏅 - Видео с Техникой Упражнений🏋️‍♀️ - Программы Тренировок🗒 - Коррекция Питания🥩🥗 - Разбор Анализов📈 - Консультации📲 - на Связи 24/7 💪 - Пишите📩🔽