Вирабхадрасана 1: техника выполнения

1-я Вирабхадрасана - одна из базовых асан йоги, внешне несложная, но очень важная и эффективная. Разбираем, как правильно ее выполнить. Мой Инстаграм: 0:19 О пользе выполнения 1-й Видабхадрасаны 1:43 Противопоказания к выполнению 1-й Видабхадрасаны 2:22 Техника выполнения 1-й Видабхадрасаны 2:59 Как правильно отстроить положение таза в 1-й Видабхадрасане 8:15 Как использовать ремень для отстройки 1-й Видабхадрасаны https:/