Упражнения для красивых рук | 10 минут | Растяжка и гибкость рук | How to Stretch Your Arms

✔ Бесплатная подписка на канал - ——————————————————————— Скорее попробуй Йогасет для красивых Рук! В нем собраны самые эффективные упражнения на растяжку рук. Для красоты и здоровья важно не только укреплять мышцы, но и развать гибкость. С этим очень хорошо справляются асаны йоги, а если они еще к тому же выстроены в грамотную последовательность, с учетом нарастания нагрузки и компенсации - польза колласальная! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, стано