Tренировка грудных мышц. Фитнес клуб “Grand fitnes“, г.Казань.

Девятый в моем списке ФК “Grand fitnes“ , с Артуром. Качаем мышцы груди, дельт, бицепса и пресс. 1. Жим лежа гантелями 45 градусов 4х12-10 2. Свед...