Тренировка с гантелями дома

Тренировка на плечи и спину с гантелями! Просто включай и повторяй за мной😉 Простоя, но очень эффективная тренировка. Можно выполнять ее как дома, так и в зале. Главное две гантели или бутылки с водой. Мой Инстаграм: Мой сайт с услугами тренера: