Жим сидя в тренажере (плечи)

Отличное новое упражнение на #дельты. Обратный Жим сидя в тренажёре, интересное движение, акцент смещается на задние-средний пучок плеча. Целевая мышца средняя дельта , вспомогательные трицепс, передняя и задняя дельта. Отличное упражнение, прорабатывает полностью весь плечевой пояс.. Включайте в свою тренировку, пробуйте... Ну и напишите в комментариях как вам оно.. Понравилось упражнение?