Улучшаем лимфоток, избавляемся от отёков!

Сегодня приготовим напитки, улучшающие лимфоток. Как всегда, рецепты простые и рабочие! ⠀ Тем ни менее, хочу вам напомнить, что подобные вещи не работают сами по себе. Они помогают. Другими словами, чтобы избавиться от отеков, мало пить травяной чай, пусть даже самый полезный, нужно еще двигаться, как минимум, стараться больше ходить и выполнять простые физические упражнения. В этом смысле очень хороша йога или просто растяжка, а еще самомассаж сухой щеткой. Все это вместе гарантированно даст хороший результат. ⠀ Итак, напитки. Их будет три. Из листьев малины, черной смородины и земляники. Все эти травы можно купить в аптеке, а можно собрать самому. ⠀ Здесь важно запомнить, что собирать листья лучше всего в момент цветения кустарника. В это время в них больше всего полезных веществ. Это примерно - конец июня, начало июля. ⠀ На литр кипятка, который успел чуть остыть, то есть температура примерно 90-95 градусов - одна столовая ложка сухих листьев. Свежих