❤️ПОХУДЕНИЕ & ГОРМОНЫ. КАКОЙ БЕЛОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ?Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ ПОХУДЕНИЕ & ГОРМОНЫ. КАКОЙ БЕЛОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? КАКОЙ БЕЛОК ПОЛЕЗНЕЕ?
При снижении веса многие пациенты спрашивают: «Зачем нам нужно так много белка в диете и какой белок лучше?»
Когда мы рассматриваем процесс снижения веса, одна из главных наших задач – это МАКСИМАЛЬНО СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ, здоровые кости и здоровые внутренние органы. Кроме того, для нас важное значение имеет состояние кожи, волос и ногтей. Все эти параметры зависят от качества и количества белка в диете.
👩⚕️КАКОЙ БЕЛОК МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗЕН ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА? РАЗБИРАЕМ РАЗНЫЕ ВИДЫ БЕЛКА!
🔸РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК
Если мы рассматриваем растительный белок (орехи, бобовые, злаки, грибы), то в растительном белке аминокислотный состав отличается от аминокислотного состава тела человека, то есть часть «кирпичиков» , аминокислот, схожи, а часть аминокислот – те, которые нашему организму не нужны. То есть растительный белок – это неполноценный белок для тела человека.
1 view
89
25
10 years ago 00:10:35 1K
Коктейли для похудения - 3 СУПЕР РЕЦЕПТА ❤
10 years ago 00:10:49 733
Имбирный чай для похудения - рецепт и отзыв ❤
4 years ago 00:10:26 40
Аффирмации на похудение ❤️ настрой на снижение веса
4 years ago 00:25:00 19
ПОХУДЕНИЕ ЗЕРЫЧА. НАЧАЛО.
6 years ago 00:05:09 1
МОЁ ПИТАНИЕ// Вес, образ жизни, похудение❤️
4 years ago 00:03:23 31
Крис и Энджи про похудение)
8 years ago 00:00:56 29
Тренировки для женщин ❤ Студия танцев и фитнеса ❤ Результат - похудение ❤ ФитКё...
4 years ago 00:07:03 24
ПОХУДЕНИЕ ЗЕРЫЧА | ВТОРОЙ МЕСЯЦ | СТАГНАЦИЯ
8 years ago 00:01:43 187
FitCurves - фитнес для женщин ❤ Получи неделю бесплатных тренировок ❤ Похудение без ...
8 years ago 00:02:10 4
Индивидуальный подход ❤ Похудение, ушел остеохондроз в результате тренировок ...