Тренировка на все тело 20 минут дома без инвентаря | Программа тренировок: День 7 | Как похудеть

Всем привет! Это 7 и заключительная тренировка из моего челленджа. Сегодня прорабатываем все тело: руки, пресс, ягодицы, ноги, спина. Разминка: Растяжка: Тренировка 1: Тренировка 2: Тренировка 3: Тренировка 4: Тренировка 5: Тренировка 6: Тренировка 7: ЭТО ВИДЕО Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Спасибо за просмотр!