Respiration Guidée (AVANCÉ) - 3 Cycles + 5 min de Relaxation | Booster le Système Immunitaire

Exercice de respiration guidée (avancé) pour renforcer le système immunitaire, suivi de 5 min de relaxation profonde. 📲 Téléchargez l’App Gaia Meditation (7 jours d’essai offerts) : GooglePlay : Appstore : ------------------------------------------- RESPIRATION GUIDÉE - AVANCÉ (3 cycles) • Cycle 1 : 40 respirations 2 min d’apnée • Cycle 2 : 40 respirations 2 min 30 d’apnée • Cycle 3 : 40 respirations 3 min d’apnée • 5 min de relaxation ▸ Musique créée par Gaia Meditation ▸ Fréquence : 432 Hz ------------------------------------------- BIENFAITS DE CETTE RESPIRATION ✔︎ Réduction du stress, meilleur sommeil, r