Хатха-йога. Практика Бодрое утро. Регина Ермакович

Йога: секрет бодрого утра. Начните свой день с зарядки энергией и позитивом! Всего один час практики: зарядит тебя бодростью на весь день; подарит чувство лёгкости и гибкости; сделает ум спокойным и ясным. Вас ждёт: - комплекс асан для разных уровней подготовки; - динамические и балансовые упражнения; - асаны на вытяжение и перевёрнутые асаны. Йога по утрам: *поможет проснуться и взбодриться; *наполнит тело энергией; *сделает ум ясным. Посвятите время себе! Эффективной практики!