Тренировка плеч с резиновой петлёй в домашних условиях

Это комплексное упражнение которое отлично прорабатывает весь плечевой пучок. Рекомендуется как для разминка так и для заминки в день тренировки плеч. Подбирайте резину по вашей физической подготовки.