Осанка, эргономика, сидение в школе

Педиатрия // #Педиатрия Сядьте прямо на стул перед письменным столом. Выдвиньте стул вперед под столом. Держите ноги ровно на полу. Убедитесь, что ваша попка находится на спинке стула. Сядьте прямо, прислонившись спиной к стулу. Осторожно отведите плечи назад и вниз. Держите свою работу на удобном расстоянии перед собой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Спина #Начинающий #Стул #Корпус_и_таз #Разгибание #Функциональная_практика #Независимый #Поясничный #Постуральный_контроль #Втягивание #Сидя___стул #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Стол #Подросток #Грудная_клетка #Все_тело