Холка на шее (вдовий горбик): как исправить? Теория + упражнения

Первый прием с 30% скидкой. Подробности и онлайн-консультация 👉 ✅ Структура: 00:00 Что такое Центр Механотерапии и чем мы занимаемся? 01:23 Что такое холка? 02:50 Как она связана с другими частями тела? 05:36 Эргономика 07:39 Наше тело - единый организм! 11:55 Как тело компенсирует сутулость? 14:42 Из-за чего появляется холка на шее? 18:53 Как с этим бороться? 22:45 С чего начать? 27:22 Упражнения для правильного дыхания 29:24 Упражнение с подкручиванием таза 32:20 Мобилизация грудного отдела 34:55 Комплекс упражнений для шейного отдела 41:26 Учимся работать с межлопаточной областью 44:54 Упражнение «сухое плавание» 47:34 Подведем итоги Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и курсы. ❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп пробное занятие с реабилитологом с 30% скидкой 3 500 ₽ 👉 ❗ Консультация онлайн с реабилитологом - 5 000 ₽ 👉 ❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 Посмотрите другие наши видео: ➜ Что делать, если сорвали спину ➜ Упражнения для снятия боли в лопатках и груди ➜ Прямой эфир “Как исправить сутулую спину” Ссылки: 🔗 сайт Центра Механотерапии — 🔗 мой телеграм-канал an69Im_uiudiODNi 🔗 мой инстаграм #Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине