В видео представлена биодинамическая часть методики «Голосо-волновая терапия» - базовые упражнения «Волновой Йоги» из авторской методики Г.В. Менжинской, соединенные с голосом.
Упражнения «Волновой йоги» со звуком
1. «Ладошки» - звук «С-с-с» или «Ш-ш-ш»
2. «Маятник» – звук «У-у-а»
3. «Пяточки» - звук «У -у -у»
4. «Тряска» - звук «У-у-о- о- а-а»
5. «Стульчик (втягивание живота)» - звук «Хо-о-о»
6. «Плечики» - звук «Ха-а-а»
7. «Барабанчик» - звук «А-а-й» или «А-Е-И-О-У»
8. «Крылья Сердца» - звук «А-а-а»
9. «Спиральки» без звука
10.«Корзинка» (движения глаз) – без звука
11. «Выдох с
...наклоном» - звук произвольный (на видео не выполнялся из-за микрофона)
12. «Чаша» (баланс) – звук «О-о-м»
Контакты для связи:
VK:
TG:Show more