Как перестать быть бабой-лошадью?

Мой основной вопрос как перестать быть сильной. Бабой лошадью. В основном все тренинги и статьи о том как поверить в себя , перестать быть жертвой, самой хозяйничать в своей жизни. Но вот передо мной образ мамы которая всю жизнь тянула нашу семью. Отец пил, старший брат дурил и теперь пьет. Я выскочила быстро замуж, спасаясь. Через два месяца беременность и развод. Отец ребенка и его семья соответственно не помогают. Я пока восстанавливаю свою психику от детских травм и подросткового периода. А се