Тренировка на все тело. 40 минут. Стройные ноги.

Всем привет👋 Сегодня я подготовила для вас интенсивный общеукрепляющий комплекс, направленный на укрепление мышц ног и пресса, а так же на подвижность и раскрытие тазобедренных суставов. Все что вам понадобится - это коврик и комфортная одежда. Желаю вам приятной тренировки🤸🏼‍♀️☀️ До новых встреч!🍃🤍 Больше полезной информации вы можете найти в моем Telegram канале 👇 Сделать донат и помочь каналу можно по этой ссылке: ❕❕Если у вас имеются хронические заболевания или вы почувствовали дискомфорт при выполнении упражнений из данного комплекса, сделайте перерыв. Если неприятные ощущения не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Практика рассчитана на здорового человека, не имеющего противопоказаний для занятий спортом❕❕