Сопротивление отведению плеча, изометрическое (двустороннее), (уровень 1), с ассистом, лежа на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Попросите помощника встать рядом с вами, обхватив руками таз. Расслабьтесь в воде и держите спину прямо. Вытяните руки в стороны, локти прямые, ладони обращены вперед. Затем ваш помощник будет толкать вас вверх по воде, пока вы пытаетесь удерживать руки неподвижно. Не позволяйте воде отводить руки назад к бокам. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Руки #Помощник #Помощь #Начинающий #Ошейник_плавучести #Сопротивление_волочению__DR_ #Поплавок___лапша #Пожилой #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине