Бережный комплекс от поясничного гиперлордоза. Грамотно устраняем сильный прогиб в пояснице
✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты -
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡
💡
💡
💡
-------------------------------------
Бережный комплекс от поясничного гиперлордоза. Грамотно устраняем сильный прогиб в пояснице
Всем привет, расскажу сегодня вам про такое нарушение естественного положения спины, как поясничный гиперлордоз. На самом деле это распространенная проблема у многих девушек и зачастую она появляется не по собственному желанию как-то скорректировать фигуру, а как следствие, например, сутулости. Тело пытается перераспределить точки опоры, в итоге таз неизбежно наклоняется вперед, усиливается кифоз грудного отдела и страдает вся опорно-двигательная система. При гиперлордозе поясничного отдела возможны периодические боли в спине, смещение органов таза, ограничение и зажатость дыхания, в общем, ничего хорошего для нашего с вами здоровья.
Как мы знаем, в нашем организме все взаимосвязано, поэтому необходимо работать со всем телом комплексно. Сегодняшний комплекс, который я покажу, при регулярном выполнении может вам помочь устранить сильный прогиб в пояснице, сгладить гиперлордоз и немного улучшить ситуацию, но для полной проработки всего тела все же рекомендую регистрироваться в Конструкторе Красоты. Там все подобные нарушения мы прорабатываем грамотно и всесторонне.
Почему еще важно выпрямить таз и сгладить гиперлордоз поясничного отдела? Наклон таза (чаще как раз передний) приводит к различным патологическим изменениям в остальных отделах позвоночника, меняет и фигуру, и лицо. Появление различного рода морщинок на лбу, складок, горбика на шее, усиление сутулости, укорочение передней поверхности шеи и прочие изменения зачастую имеют первопричину в нарушении положения таза и прогибе в поясничном отделе. Так что исправлять эту неправильную фиксацию необходимо и для здоровья, и для красоты.
👍🏻 Присоединяйтесь к выполнению этого приятного комплекса против сильного прогиба в пояснице и буду рада обратной связи - какие изменения после выполнения упражнений для поясницы вы почувствовали?
-------------------------------------
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
-------------------------------------
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@
С заботой,
Ваша
Орлова Даша
-------------------------------------
#орловадаша #гиперлордоз #лордоз
#комплексупражнений #поясница #больвпояснице
#болитпоясница #больвспине #упражнениядляспины
#упражнениядляпоясницы #спина #какисправитьосанку
Возможно, вы искали:
поясничный лордоз,поясничный гиперлордоз упражнения,крестцово-поясничный отдел,лордоз поясничного отдела позвоночника,гиперлордоз поясницы упражнения,гиперлордоз поясницы,гиперлордоз упражнения,гиперлордоз,лордоз поясничного отдела,гиперлордоз поясничного отдела,правильное положение таза,крестцово поясничное сплетение,снять напряжение в пояснице,болит спина,боль в пояснице,передний наклон таза,напряжение в пояснице,наклон таза вперед,передний наклон таза упражнения,наклон таза вперед исправление,передний наклон таза как исправить,упражнения для поясницы,гиперлордоз поясничного отдела упражнения,снять боль в пояснице,боль в спине,поясница,упражнения для спины,прогиб в пояснице,как исправить прогиб в пояснице,как убрать прогиб в пояснице,лордоз
1 view
112
43
2 weeks ago 00:20:55 1
Как правильно делать МАССАЖ ЛИЦА в домашних условиях | Массаж лица, шеи и декольте
2 weeks ago 00:10:39 1
Как выбрать зубную пасту? Натуральная зубная паста | Экспертное мнение
2 weeks ago 00:06:59 1
За ним внимательно следил почти весь Запад! Лазерное оружие Омега прародитель комплекса Пересвет
3 weeks ago 00:10:17 1
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН - разминочный комплекс с пояснением
3 weeks ago 00:06:20 1
Как работает ВАКУУМНЫЙ ГИДРОПИЛИНГ? Бережная чистка лица от комедонов, чёрных точек и гиперкератоза
3 weeks ago 00:05:12 3
Проект “В ритме Хаски“ ЦССВ №3 занятие №3
3 weeks ago 00:06:30 1
Проект “В ритме Хаски“ ЦССВ №13 занятие №3
3 weeks ago 00:15:48 1
Пилатес “ушек“ на бедрах. Убираем галифе и избавляемся от “ушек“ на бедрах быстро за 10 минут
3 weeks ago 00:44:46 1
Татьяна Сторожева. Осторожно, это её мнение! | Насть, поговорим?..
3 weeks ago 00:13:40 1
Ко дню рождения великого А.С. Пушкина сотрудники “Пегас-Агро“ читают поэму «Евгений Онегин».
3 weeks ago 01:13:52 1
Все, что вы хотели знать о сексе, но стеснялись спросить! Оксана Бачинская
3 weeks ago 00:16:17 1
Как одевались русские женщины 100 лет назад?
4 weeks ago 00:59:49 1
Рикардо Бофилл – каталонский гений постмодернизма
4 weeks ago 00:02:43 1
Осторожно! Лето!
4 weeks ago 00:02:19 1
#здоровоетело #пресс Комплекс для глубоких мышц пресса и приводящей мускулатуры
4 weeks ago 00:08:59 1
МАЙСКИЕ ПОКУПКИ
4 weeks ago 00:08:10 12
Радикальные студенты тормозят войну | Джимми Дор
4 weeks ago 00:21:53 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ПЕРЕД СНОМ. 15 минут | расслабляющий комплекс для начинающих
1 month ago 00:04:10 13
Осторожней с огнём! ТК «Первый Советский»
1 month ago 00:11:36 1
Роботизированный молочный комплекс. Ключевые отличия
1 month ago 00:04:17 1
#здоровыйпозвоночник #стопа Мини комплекс для стоп.
1 month ago 00:27:00 1
Тренировка на пресс без боли в шее и “домика“. Тренировка пресса при диастазе и после родов.
1 month ago 00:54:28 1
Крупнейший производитель МОЛОКА в России - “ЭкоНива“. Путь молока от поля до прилавка. Часть первая.