ЗАПОР. Причины 🙁💩 Как вылечить? Какое слабительное выбрать? В чем разница

Запоры - чрезвычайно актуальная проблема, с которой сталкивался почти каждый человек. Нормальной частотой стула считается от 3 раз в сутки до 1 раза в три дня. Для лечения запора используется последовательная схема действий. Начинать следует с изменения образа жизни, добавления продуктов питания, содержащих пищевые волокна и стимулирующих движение кишечника (перистальтику). При недостаточной эффективности добавляют слабительные средства. В данном видео я расскажу о том, какие бывают слабительные, дам сравнительную характеристику и объясню в какой последовательности их пробовать. Слабительные, о которых пойдёт речь: Фибралакс, Мукофальк, Дюфалак, Нормазе, сорбитол, полиэтиленгликоль, Макрогол, Форлакс, Лавакол, вазелиновое масло, докузат, сенна, касторовое масло, Бисакодил и др. Ссылка на PDF-файл с таблицами по диетам и слабительным: 0:00 причины 5:25 массаж живота 6:26 диета (пищевые волокна) 9:10 слабительные 13:58 выво