bodymaster : Упражнение Бабочка Сведение рук в тренажере (женская версия)

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Грудные мышцы Оборудование: Тренажёр Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения Бабочка Сведение рук в тренажере 1. Сядьте на тренажер с плоской спинкой. 2. Возьмитесь за ручки тренажера. Это исходная позиция. Совет: отрегулируйте тренажер таким образом, чтобы во время выполн