Лечебные упражнения при болях в коленных суставах, про артрозе коленных суставов. ЛФК. Гимнастика.

Всем добрый день. 🌞 А я к вам с новым видио комплексом лечебных упражнений , который показан при болях в коленных суставах, при артрозе коленного сустава. Данный комплекс упражнений при регулярном выполнении поможет значительно уменьшить болевой синдром , укрепит мышцы которые удерживают коленный сустав в правильном положении, а также улучшат суставную подвижность. Цель данных упражнений уменьшить нагрузку на коленный сустав и равномерно распределить ее по опорно-двигательному аппарату. Данный комплекс можно выполнять регулярно, в идеале ежедневно для того чтобы не было обострения заболевания. Мой телеграмм канал- , пожалуйста подписывайтесь. Здесь уже вышли статьи на такие темы: остеоартрит позвоночника что это и как он проявляется , остеопороз позвоночника (с которым сталкивается каждая третья женщина и каждый третий мужчина старше 50 лет) , а также железодефицитная анемия и др. Это тот самый полезный контент, который необходимо знать. 🤗 #лфк #боливколенныхсуставах #гимнастика