Сделал 5 минут и ПЛЕЧО не болит / Самомассаж области плечевого сустава при боли и после травм
Самомассаж области плечевого сустава при боли а также после различных травм и заболеваний.
Полный комплекс упражнений для плечевого пояса:
Показания:
- для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок;
- после различных травм плечевого сустава (переломы, вывихи, разрывы, отрывы);
- при различных заболеваниях связок;
- при артрозе, артрите;
- для улучшения подвижности плеча;
- для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Этот массаж нельзя выполнять:
• при свежих травмах плеча - переломах, при вывихах или растяжении связок плеча;
• при артрите, артрозе в острый период (опухло плече);
• ПОСЛЕ РАЗЛИЧНЫХ ОПЕРАЦИЙ ТОЛЬКО С СОГЛАСОВАНИЕМ ХИРУРГА или вашего лечащего врача;
* Внимание! Делаем до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если стало тяжело или больно - остановитесь.
Тайминг:
00:00 Вступление
00:55 Начало занятия
#ЛФК #плечи#григорийигнатьевлфк #массаж #самомассаж #здоровье #артроз
475 views
589
196
5 days ago 00:14:41 1
[Ричард Грэннон] 5 Советов Для Созависимых - Как Перестать Прислуживать
5 days ago 00:01:46 1
💣 Ставки на спорт реально ли заработать отзывы 🤘 Куш в спорте отзывы о платных прогнозах ❗
5 days ago 00:05:20 3
Мастер-класс Браслет-жгут
5 days ago 00:09:21 1
5 сервисов, которые я использую в онлайн-бизнесе
5 days ago 00:20:19 1
Как работать 5 часов в неделю и путешествовать по миру
5 days ago 00:10:14 1
5 Шагов К Финансовой Свободе | Финансы
5 days ago 00:21:58 1
5 способов нечестной конкуренции на Ozon, Беру, Wildberries и других маркетплейсах
5 days ago 00:11:37 1
5 причин создать свой товарный бренд прямо сейчас
5 days ago 00:11:28 1
TOP-3 ошибки начинающих продавцов на маркетплейсах
5 days ago 00:03:29 1
5 инновационных товаров для продажи на маркетплейсах
5 days ago 00:03:01 1
5 инновационных товаров для продажи на маркетплейсах в 2023 году
5 days ago 00:07:12 1
[Мэйхэм] Я Выучил Английский, КАК БЫ Я СДЕЛАЛ ЭТО СНОВА?
5 days ago 00:28:42 6
[Заброшенная Россия] В 84 года о Ельцине, Байдене и Трампе! | Орловская обл, Колпнянский р/н с.Городецкое
5 days ago 00:01:50 2
Глубокий уход за кожей лица
5 days ago 00:18:32 1
Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео 😃
5 days ago 00:01:38 1
🔥 Стратегия заработка заработок в интернете
5 days ago 00:01:46 1
КАК СДЕЛАТЬ СТАВКУ НОВИЧКУ 💡 МОЖНО ЛИ СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ НА СТАВКАХ ⚡
5 days ago 00:00:40 11
ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости
5 days ago 00:01:41 1
СРЕДСТВО ДЛЯ НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⭐ ЩЕТКА ПЕМЗА ДЛЯ НОГ
5 days ago 00:01:22 398
РЛ Ответы Всеобщая история 7 класс
5 days ago 00:20:39 1
Маринованные яйца в соевом соусе. Что делать с яйцами после Пасхи? Авторский простой рецепт)
5 days ago 00:04:07 1
❕ ЧЕСНОЧНЫЕ КЛИЗМЫ ОТ ГЛИСТОВ ⚫ ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО ОТ ПАРАЗИТОВ
5 days ago 00:01:30 86
Мам, я сделал! (5 класс)
5 days ago 00:02:58 2
[sanekszz] Зашел за братву против жителей на ARIZONA RP GILBERT || #битвазанефтевышки #битвазапритон