❗️СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС - супер совет! #джеффкавальер #shorts

🔥 Прогресс скрывается в деталях. Все мы выполняем сгибания на бицепс в тренировке рук, но какую пользу можно вынести для себя, если стараться отводить плечи как можно дальше назад? 1. Передняя дельта не сможет забирать ни грамма нагрузки, а значит весь вес придется тянуть именно бицепсом; 2. Большая часть нагрузки сместится на длинную головку бицепса, которую так часто трудно прокачать; 3. Сухожилие бицепса находится в более безопасной позиции, т.к. оно двигается в наиболее естественной для себя плоскости; 4. Не смотря на то, что придется взять рабочий вес поменьше, полученный прогресс в итоге окажется все равно лучше. 🔥 Всем больших банок! ⚡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ⚡️ СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС - супер совет! ✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию: 💰 DonationAlerts: 💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650 💰 Ссылка д