Лишние килограммы будут уходить во сне! Как правильно спать, чтобы худеть?
📚 Ссылка на книгу будет в этом Telegram канале:
😴 Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна по телефону или Whatsapp: 7(936) 555-03-03
В этом ролике я расскажу, как сон влияет на вашу фигуру и как с помощью качественного сна сна можно похудеть!
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
✅ Заслуги:
1) Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
2) Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
3) Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
4) Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по верси
1 view
38
2
1 hour ago 00:05:41 1
Похудеть на самом деле Легко и Дешево / Пошаговый план
2 hours ago 00:08:21 1
Его УВАЖАЕТ Весь Мир! ОН ПОДАРИЛ Людям СИСТЕМУ Исцеления ученый Борис Болотов
5 hours ago 00:09:31 1
РАБОТАЕТ с Первого Раза! Гениальный Му Юйчунь о том, как похудеть с помощью массажа
5 hours ago 00:34:37 1
НЕЙРОГРАФИКА. Рисуем здоровую стройность.
6 hours ago 01:26:15 1
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕТОКС
22 hours ago 00:20:57 1
Программа здоровой стройности VEIRA SLIM. Принцип действия. Интересные подробности
23 hours ago 00:32:34 1
РЕВОЛЮЦИЯ В ЛЕЧЕНИИ ОЖИРЕНИЯ - ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА от 8 мая 2024 года
1 day ago 00:09:45 1
Как заживить слизистую кишечника? Часть 2
1 day ago 00:04:35 1
Дыши и худей с Айгуль Легкой. Оксисайз. Постановка дыхания.
1 day ago 00:04:59 1
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
1 day ago 00:08:33 2
Минус 7,3 килограмма за 8 недель. Как проходит моя сушка отчет 7й и 8й недели. #сушкатела
1 day ago 00:29:54 1
Вторые Блюда и Гарнир - Крупы, Картошка, Каши, Макароны ! Сколько и когда Есть ?
2 days ago 00:03:00 1
НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ похудения, без ДИЕТ и ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
2 days ago 00:03:23 1
Рецепты от шеф-повара | Готовим низкокалорийные оладьи с горохом и напиток “Пробуждение” | КулинАрт
2 days ago 00:06:05 1
27 апреля 2024
2 days ago 00:05:30 1
САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ? Минут 10 кг за 12 дней!
2 days ago 00:25:44 1
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НЕ ТАК, КОГДА ПЫТАЕМСЯ ПОХУДЕТЬ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА И РПП.
2 days ago 00:01:11 1
Простое Жиросжигающее дыхание ВСЕГО на 30 секунд. Как стройнеть после еды
3 days ago 00:07:06 1
Начали пить по утрам куркуму с медом! И вот что произошло!
3 days ago 00:04:14 1
Неумывакин: тромбы и бляшки ужасно боятся простого
3 days ago 00:10:32 1
Домашняя кардиотренировка для похудения. Быстрая жиросжигающая тренировка с утра
3 days ago 00:10:51 1
7 интенсивных упражнений для жиросжигания | Тренировка на все тело | ПроАктив
3 days ago 00:03:27 1
Где взять силу воли для похудения? Психология лишнего веса
3 days ago 00:41:34 1
Гипноз для ПОХУДЕНИЯ / Слушай и Стройней / Скрытая Установка на Снижение Веса