Круговая Тренировка На Все Тело | Программа тренировок “ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ“ (ТРЕНИРОВКА #21)

Сегодня выполняем простую и эффективную тренировку, чтобы сжечь лишние калории после Чит Мила. Эта тренировка подойдет, как для новичков, так и для тех, кто тренировался со мной на протяжении 5 недель! Выполняем от 3 до 5 кругов Каждое упражнение по 30 секунд Отдых после круга 60 секунд 1️⃣ Сит ап 2️⃣ Отжимания 3️⃣ Диагональные подъемы 4️⃣ Приседания 5️⃣ Джампинг джет Не забывайте оставлять комментарии и делиться впечатлениями от совместных занятий! Пишите на сколько уже похудели и хотите похудеть!