В моей порции 250 г запеченного картофеля (из 330 г я съела самого картофеля только 250), 20 г сыра, 5 г обжаренного лука. В начинках: 50 г ветчины, 40 г маринованного огурца, 50 г крабовых палочек, 40г черри, 40 г сметаны м 5 г горчицы на 2 начинки.
На порцию: К - 495, Б - 33,5, Ж - 15, У - 50,4.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
ВК
Инстаграм.
На развитие канала: сбер 4276 3800 3937 8570