Хатха-йога. Основы осознанности по отношению к телу. Елена Васильева

На практике рассмотрели: 1. Внимательность к телу. 2. Внимательность к ощущениям. 3. Внимательность к уму. Наше тело содержит полную информацию о нас, начиная с рождения. Научиться считывать эту информацию несложно, достаточно развить чувствительность своего тела. Не просто понимать: “нога“, “рука“, “иду“, а чувствовать и осмыслять процессы, происходящие внутри тела и в окружающем нас мире. Чем глубже развита внимательность к телу, тем тоньше наша способность познавать себя и окружающий мир. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте Телеграм Яндес Дзен Twitter Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: