Как тренироваться на карантине? Простые упражнения с гирей для силы и здоровья!

В этом видео ты узнаешь пару вариантов связок упражнений с гирями! Упражнения подойдут для увеличения силы, выносливости, набора массы и детализации мышц! -Чем питаться после взрывной тренировки? -Узнай как правильно держать спину работая с гирями -Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг -Всё лучшее о CrossFit: #фитнес #упражнения #cros