Стенфордская техника снижения тревожности и страха

База Арсена Маркаряна - Мой ТГ - 4PjPgIXXR8s0Zjky Продемонстрировал дыхательную технику из лаборатории Эндрю Хубермана для снижения тревоги и страха и выхода из панических атак. Эту технику используют военные, спецназ, космонавты, медработники в США и ещё много кто. Это самая исследованно рабочая техника снижения тревоги.