Боковая растяжка бедра

Лежа на боку, согнув верхнее колено перед телом, медленно поднимитесь вверх, пока не почувствуете, что оно напрягается в талии. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Приведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Кор_и_таз #Бедра #Независимый #Старший #Боковое_сгибание #Лежа_на_боку #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Подросток